Bore-out is de nieuwe burn-out

Human Resource managers hebben er een nieuwe zorg bij. Het traditionele probleem van de ‘burn-out’ maakt nu plaats voor de ‘bore-out’. Een werknemer met een bore-out heeft weinig motivatie, niet vanwege teveel werkdruk, maar juist door verveling en gebrek aan inspiratie.

Je vraagt je je misschien af: hoe kan verveling nu leiden tot stress? Je kunt mentale conflicten krijgen en stress ervaren als je gevangen zit in een bore-out, en dat kun je niet makkelijk veranderen. Denk maar eens aan een baan waar je weet dat je veel beter kunt doen, maar waar het je niet wordt toegestaan om te laten zien waar jij echt toe in staat bent.

Bore-out Test

1. Doe je privé-zaken op het werk?
2. Voel je jezelf niet uitgedaagd en verveeld?
3. Doe je soms net alsof je druk bezig bent?
4. Ben je moe en lusteloos als je thuiskomt van werk zonder dat je een drukke dag heb gehad?
5. Ben je ontevreden met je werk?
6. Vind je je werk zinloos?
7. Zou je het werk in minder tijd kunnen voltooien dan je nu doet?
8. Ben je bang om van baan te veranderen omdat je dan minder verdient?
9. Verstuur je privé-mails naar collega’s in werktijd?
10. Heb je weinig interesse in je werk?

Bron: Diagnosis boreout
 
Als je vier of meer vragen met ‘ja’ beantwoord hebt, dan zou je een bore-out kunnen hebben. Dan behoor je tot 15% van de werknemers die dit hebben.

Wat kun je er aan doen?

Verveling op het werk is gevaarlijker dan je denkt. Wat kun je er aan doen? Heel simpel, zo snel mogelijk in actie treden!

In jouw droomwereld is alles namelijk wèl leuk. In jouw gedachten straalt de zon. Daar is iedereen blij en relaxed. Vrolijke muziek klinkt op de achtergrond. Er verschijnt een kleine glimlach op je gezicht. En dan… ineens word je wakker geschud.

Jij bent ineens door de vergadering aangewezen om de problemen op te lossen! Al het rotwerk is naar jou geschoven. Hoe stom! Jij zat niet op te letten. Jij was in Happyland. En nu ben je zwaar benadeeld. Dit worden zware weken. Hoe oneerlijk! Was je maar scherp geweest. Had je maar op gelet! Maar tegelijkertijd besef je je dat je in zo’n vergadering ook niet kan opletten, want het is zo verschrikkelijk saai. Je hebt geen zin om continu te strijden. Was je maar weer terug in dromenland…

Misschien moet je eens gaan denken om iets anders te gaan doen in je leven.