Tag: burnout

  • Financieel vrij en toch gevangen

    Financieel vrij en toch gevangen

    Mensen zijn wonderlijke wezens. We zijn tot grootse dingen in staat, we maken de mooiste kunstwerken, we doen elke dag nieuwe wetenschappelijk ontdekkingen, noem maar op. En dat alles om de wereld en de mensheid verder te helpen. En dan toch… doen we ook hele rare dingen. Soms maken we het onszelf zo moeilijk mogelijk. Waarom is dat?

    Ik wil je introduceren aan een kennis van mij.

    Ze is getrouwd, twee kinderen, een part-time baan en in de gelukkige situatie financieel vrij te zijn. Dit betekent dat zij eigenlijk niet hoeft te werken. De opbrengsten van haar aandelenvermogen zijn ruimschoots voldoende om in levensonderhoud te kunnen voorzien. En dat is nog niet alles. Manlief, met full-time baan, is zelf óóḱ financieel vrij! Hij hoeft dus ook nooit meer te werken. En dat zijn ze beide al lange tijd. Dubbel bingo!

    Jaloersmakend, is het niet? Toch is er iets bijzonders aan de hand.

    Hij zit in een burnout. Hij heeft teveel stress op het werk. En is al een paar keer eerder uitgevallen door burnouts. Hij heeft problemen met de baas. De werksfeer is slecht en er mankeert van alles aan de bedrijfsvoering.

    En nu zit hij zielig thuis, te wachten totdat ie zich net weer ietsjes beter voelt om weer aan de slag te gaan.

    Drie keer raden wat mijn advies was!

    Met zo’n duidelijk verhaal en een no-brainer oplossing voor je neus… Er staat WERKELIJK NIETS in de weg om het leven radicaal te verbeteren.

    En dan toch niet. Ontslag nemen is blijkbaar geen optie!

    De enige zekerheid die hij heeft met die baan is dat hij er doodongelukkig van werd.
    Het heeft impact op zijn mentale gezondheid.
    Het heeft impact op zijn fysieke gezondheid.
    Het gezinsleven lijdt er onder.

    “Ja maar…”, was het antwoord, “het is heel lastig om banen te vinden in zijn vakgebied.”

    Het fascineert me. Er is geen reden om zo door te gaan. Toch houdt iets hem tegen. En misschien nog fascinerender: dit is geen unieke situatie!

    Wat stopt ons?

    Er zijn drie zaken die mensen tegenhouden om de stap te zetten:

    1. Angst voor het onbekende. Elke verandering brengt onzekerheden met zich mee. Zelfs als de onzekerheden gedekt zijn, kan de turbulentie van verandering te heftig zijn voor mensen.

    2. De sociale verplichting iets te moeten doen. Het wordt verwacht dat je bijdraagt aan de samenleving. Maar sommige bijdrages kosten de samenleving uiteindelijk veel meer dan dat het oplevert, zoals in bovenstaande geval.

    3. Niet weten wat te doen. Veel mensen verlenen hun identiteit aan wat ze doen. Op de vraag “Wie ben je?” zullen ze antwoorden met hun functie. Als wie je écht bent niet meer te rijmen valt met je functie, dan moet je een nieuwe functie kiezen. Je zult moeten kijken in welk nieuw hokje je past.

    En daar knelt iets. Jij bent veel meer dan een hokje. Jouw connectie met je unieke zelf zorgt voor een belemmering om iets te vinden wat bij jou past. Alles past en tegelijkertijd ook weer helemaal niet.

    Het gevolg hiervan is inactie. Je blijft zitten waar je zit, omdat je simpelweg geen andere mogelijkheid ziet.

    De keuze

    Het grote onderliggende probleem is de verwachting dat het in één keer goed moet zijn. Dat is het niet. Het is een verandering. Je ondergaat een proces dat tijd nodig heeft.

    De échte keuze is dus niet of je ontslag neemt of niet. De grote vraag is of je de verantwoordelijkheid neemt voor je keuze, waarbij niet kiezen ook een keuze is.

    Wat houdt jou tegen? Kies je voor het pad van verandering of berust je je in de situatie?

    Foto financieel vrij via Shutterstock

  • Leer hoe je een burnout kunt voorkomen

    Leer hoe je een burnout kunt voorkomen

    Ik wil jullie voorstellen aan Alexander Keehnen. Alexander mag je gerust de “Stressvrij Werken Man noemen. In zijn carriére verdiende hij goed en leefde “the corporate dream life”, gaf leiding aan 100 man en won verschillende “Beste Leider” prijzen.

    Hij ontwikkelde zijn eigen systeem om doelen te stellen, prioriteiten te bepalen, dagen te plannen en met onverwachte situaties om te gaan en dit zorgde voor zijn succes.

    Maar toen gebeurde er iets vreselijks…

    ​Net nadat hij getrouwd was met zijn vrouw… kreeg zij een burn-out.

    Ze dacht dat een burn-out haar nooit zou overkomen. Maar op die dag, plotseling… kon ze niet meer praten. Letterlijk, 20 minuten lang kon ze haar lichaam niet bewegen. Een totale shutdown.

    Het kostte haar vele maanden om te herstellen. Het was niet makkelijk, maar dankzij zijn systeem kon zij weer herstellen!

    Samen besloten ze het Stressvrij Werken Systeem de wereld in te helpen en vormen ze nu een ijzersterk team.

    En vanavond om 20 uur kun jij leren om een burnout te voorkomen en zonder stress te leven. Dan geeft hij namelijk de webinar “The Burnout Prevention Program”.

    Klik hier voor het webinar, wees er snel bij!
    https://app.webinarjam.net/r/2/0/live/41461/66849690c9/0/137935222

  • Ita: Aanpakken! Aan de slag met een nieuwe toekomst!

    Ita: Aanpakken! Aan de slag met een nieuwe toekomst!

    Een aantal weken geleden zag ik in de bieb toevallig een boek met de titel Aanpakken! liggen; een grappig geschreven en dwaas verhaal over een jonge ambitieuze topadvocate in Londen die als huishoudster op het Engelse platteland terechtkomt. Je kent de auteur Sophie Kinsella misschien wel van haar Shopaholic-serie. Ook Aanpakken! is hilarisch geschreven en -slik- soms stiekem toch een beetje herkenbaar!

    Na vijf jaar accountancy ben ik op mijn 24e als financieel rechercheur bij de regionale recherche van de politie IJsselland gaan werken. Na 6 jaar ben ik naar het Bovenregionale Rechercheteam gegaan en toen ik 32 was trad ik -als jongste vrouwelijk rijksrechercheur en tevens 1 van de 2 specialisten voor Nederland- in dienst bij de Rijksrecherche. Ik was jong, ambitieus, gedreven en enorm trots op mijn werk.

    In september 2009 bleek de koek op en werd de diagnose burnout gesteld. Achteraf gezien waren er vele signalen geweest die ik steeds ‘op karakter’ genegeerd heb. Na een maand of drie moest ik in het kader van de Wet Poortwachter gaan re-integreren. Maar terugkeren in mijn ‘oude’ functie voelde voor mij als weer naar de gevangenis moeten gaan…

    De maanden erna werd de druk van buitenaf steeds groter: ik moest zo snel mogelijk kiezen wat ik wilde. Doordat ik toch veel waarde hechtte aan de (schijn-) zekerheden van een dienstverband en geen concreet alternatief had, kon ik die keuze simpelweg niet maken. Eerst moest ik voor mezelf bepalen waar mijn uitdagingen precies lagen, wat ik belangrijk vond en vervolgens hoe ik het in praktische zin kon organiseren.

    In augustus 2010 vonden mijn man en ik Het Alternatief: PHP-engineering. Dit was voor mij zo concreet, functioneel en vol mogelijkheden voor de toekomst dat alle voorgaande belemmeringen ineens wegvielen. Ik ben nu bijna 38 jaar en heb dus -in theorie- nog voldoende tijd voor een carrièreswitch. In september 2010 heb ik ontslag genomen en nu ga ik samen mijn man onze onderneming IFRA Creatieve Communicatie verder uitbouwen!

    Ik ga mij ontwikkelen in webdevelopment en grafische vormgeving; een heel breed vakgebied met mooie, positieve en uitdagende opdrachten voor enthousiaste ondernemers! Omdat we vanuit huis werken zijn we er bovendien samen voor onze kinderen (nu 9 en 8 jaar oud) en kunnen we allebei hun groei en ontwikkeling bewust meemaken!

    Het leuke aan ZZP-er zijn vind ik dat je heel veelzijdig bezig bent; niet alleen inhoudelijk met je dienstverlening of product maar bijvoorbeeld ook met je Company Branding. In dit kader zijn we o.a. gaan Twitteren. Een recente -geweldig toepasselijke- Tweet van @neemontslag vind ik: “Heb jij ook zo’n veelbelovende toekomst achter je?”.  Hier kan ik volmondig “ja!” op antwoorden. Alleen weet ik nu dat je steeds alert moet blijven op de prijs van de route naar die toekomst; ben je zoals je wilt zijn en geeft het je nog steeds genoeg voldoening? Als dit niet het geval is moet je op tijd een andere koers gaan varen want het is echt waar: er zijn meer mooie plekjes op aarde te vinden!

    Mijn gegevens:

    Ita Pronk-Verduijn

    IFRA Creatieve Communicatie

    Jouw verhaal op Neem Ontslag? Stuur een e-mail naar info[@]neemontslag.nl