Categorie: Lifestyle

  • Diversiteit door eenheid, of juist andersom?

    Diversiteit door eenheid, of juist andersom?

    Amitai Etzioni is een Amerikaanse socioloog. Hij schreef over het belang van een zorgvuldige balans tussen individuele rechten en maatschappelijke verantwoordelijkheden. Zijn werk had grote invloed op wereldleiders zoals Helmut Kohl, Tony Blair, Jimmy Carter, Bill Clinton en Jan Peter Balkenende. Hij is van mening dat er eerst eenheid moet zijn voordat diversiteit kan volgen.

    De laatste jaren zien we dat lokale en landelijke politiek steeds meer centraal bepaald wordt door internationale organisaties. Het gevolg is dat we bewegen naar een nieuwe globale samenleving die zogenaamd alleen maar voordelen lijkt te hebben.

    Ten eerste is natuurlijk het voordeel van comfort. Reizen, handel drijven, communicatie, besturen, relaties leggen; alles is gemakkelijk en veilig.

    Vervolgens wordt verteld dat de aanpak van de grote wereldproblemen alleen effectief is als we dat gezamenlijk en op dezelfde manier doen.

    Tenslotte wordt uitgegaan van één unieke universele, vaak wetenschappelijk onderbouwde, waarheid. Er is geen discussie nodig, de feiten spreken voor zich.

    Wat wil je nog meer zou je zo denken!

    De te hoge prijs

    Toch komen al deze voordelen komen tegen een hele hoge prijs. Deze kosten van zijn echter verborgen en worden pas veel later duidelijk. Tenminste, als we dan nog in staat zijn om dat inzicht te krijgen.

    Allereerst zorgt al het gemak ook voor mentale atrofie; het langzaam afsterven van ons denkvermogen. Wie kan nu nog met een papieren kaart navigeren? Wie heeft nog de skills om écht een gesprek te voeren met iemand? Weet iemand wat de hoofdstad van Kroatië is zonder zijn device te pakken? We zijn enorm afhankelijk geworden.

    Ten tweede, de centraal geleide oplossingen voor de wereldproblemen zijn gebaseerd op allerlei aannames, generalisaties en versimpelingen. Als je te maken hebt met een onbekende vijand, dan is het bloedlink om al je eieren in één mand te leggen en te hopen dat dit de oplossing gaat zijn. En in hoeverre is de uniforme oplossing niet meer dan een afleiding om een veel groter onderliggend systemisch probleem te maskeren?

    Als laatste, wetenschappelijke waarheid heeft een levensduur van ongeveer 10 jaar. Vroeger werd door Amerikaanse doktoren verteld dat roken goed was voor je gezondheid. En vandaag de dag, is koffie of alcohol nu wel of niet goed voor je gezondheid? Het hangt er nogal vanaf wie je het vraagt. De waarheid van vandaag hoeft niet die van morgen te zijn.

    Ik zie juist dat de kloof tussen de mensen en de politiek steeds wijder wordt. De geforceerde uniformisering leidt naar een globale monocultuur die veel destructiever is dan we beseffen.

    Eenheid door diversiteit

    Terug naar de gedachte van Etzioni. Ik denk het tegenovergestelde: eenheid door diversiteit. Eenheid, in telkens zijn eigen unieke vorm, volgt vanzelf uit diversiteit van het leven. Door het ontdekken van je eigen uniekheid kun je pas begrijpen wie je bent in relatie tot anderen en hoe we hetzelfde zijn. Het is een continu en dynamisch proces.

    Ik geloof juist dat het mooie aan mens zijn juist te maken heeft met uniek zijn. Dat we allemaal anders denken en anders doen. Natuurlijk zorgt dat af en toe voor wrijving, maar juist vanuit dat contrast worden ook weer nieuwe dingen gecreëerd.

    Wat denk jij? Diversiteit door eenheid or eenheid door diversiteit? Laat het weten in de comments.

    foto: screenshot van de film The Life of Brian waar het volk tegelijk en uniform roept dat ze allemaal individuen zijn. Behalve eentje dan.

  • Het Beste Idee voor je Eigen Bedrijf (herziene versie 2022)

    Het Beste Idee voor je Eigen Bedrijf (herziene versie 2022)

    Goed nieuws! Ik heb mijn boek Het Beste Idee voor je Eigen Bedrijf volledig herzien en helemaal up to date gemaakt. Er staan nu nog meer tools en creatieve denkopdrachten in, zodat jij in een mum van tijd een geweldig goed idee bedenkt voor jouw eigen bedrijf. Een business concept maken dat helemaal bij jou past. Of je nu jong bent of vol levenservaring, eindelijk werken naar naar jouw vrijheid. En daar kun je al mee beginnen zonder dat je je baan daarvoor hoeft op te zeggen.

    Het ebook kun je hier bestellen: Het Beste Idee voor je Eigen Bedrijf (2022 versie)

    Heb je liever een papieren exemplaar? Het fysieke boek kun je direct bij de uitgever kopen of via bol.com (affiliate link).

    Ik wens je veel leesplezier en vooral heel veel inzichten en ideeën!

  • Yes! Mijn nieuwe boek Path to Sovereignty is uit!

    Yes! Mijn nieuwe boek Path to Sovereignty is uit!

    Nog nooit zaten zoveel mensen op de wipstoel om ontslag te nemen. Door het vele thuiswerken kijkt men anders naar het leven en de invulling daarvan. De ontevredenheid is makkelijk in kaart te brengen. Maar dan? Ontslag nemen, ja of nee? En wat ga je daarna doen?

    Als mijn reiskoffer destijds had kunnen praten, had het perfect kunnen uitleggen hoe het voelt om alsmaar rondgesleept te worden. En dit was ook precies hoe ik me voelde. Zinloos en doelloos jezelf weer slepen naar kantoor, naar de volgende vergadering, het volgende project.

    Ik was niets anders dan een acteur in het toneelspel van de moreel corrupte business wereld. Ik smachtte naar vrijheid. Gewoon weer blij en gelukkig zijn. Ik nam ontslag. Vervolgens hoopte ik een betere baan vinden. Dat lukte niet. Echter, ik vond wel iets anders. Iets dat veel beter en mooier was dan een volgende stap in mijn loopbaan.

    In mijn nieuwe boek Path to Sovereignty vertel ik je eerst mijn eigen verhaal: over de vreugde maar ook de pijn. Daarna deel ik hoe je jezelf kunt ontdoen van de diepgewortelde conditionering die jou gevangen houdt in je huidige realiteit. In praktische stappen en oefeningen help ik om je innerlijke kracht terug te vinden, zodat jij echt iets kan doen waar jij achter staat.

    Ja, de wereld is heel onzeker geworden. Juist nu hebben we persoonlijk leiderschap nodig. Ik nodig je uit om je eigen innerlijke revolutie te beginnen.

    Duik diep in wat je altijd wilde, wie je bent en wie je bedoeld bent om te worden. Bevrijd jezelf van de handboeien van andermans verwachtingen. De omstandigheden zijn rijp. De oplossing is jouw innerlijke revolutie. The time is now. Are you ready?

    En de prijs? Die bepaal je helemaal zelf. Zie het als een mooie opwarm oefening voor het boek.

  • Welke eisen mag je baas stellen?

    Welke eisen mag je baas stellen?

    Je meerdere op je werk is in principe iets meer gekwalificeerd om iets over de grotere context van je werk te zeggen. Of dat nu komt door meer ervaring, meer kennis, ellebogenwerk of louter geluk komt is irrelevant. Op zo’n hogere positie krijg je nu eenmaal ook meer informatie toegespeeld en daardoor zou men in principe meer geïnformeerd moeten kunnen beslissen. Zo zit een organisatie in elkaar en daar is niets mis mee.

    Het verhaal wordt wel anders wanneer je baas of opdrachtgever eisen aan je gaat stellen over zaken die buiten de bedrijfscontext staan. Mag een werk- of opdrachtgever voorwaarden stellen over wat je denkt en doet buiten werktijd? Je religie, je politieke voorkeuren, je medische keuzes en je associaties met andere mensen en verenigingen?

    Dat ligt een stuk complexer en er is al veel jurisprudentie over. De overheid heeft onlangs aangegeven in sommige gevallen niet op te treden bij overtreding.

    Veel interessanter is het dan dus ook om de vraag aan je eigen interne rechter te vragen. Vind jij dat je werk- of opdrachtgever dat van je mag eisen?

    Grijs gebied

    Voor veel zaken is die scheidslijn heel duidelijk en is het antwoord een kraakheldere Nee. Andere onderwerpen liggen in een grijs gebied waarbij er echt wel wat te zeggen valt voor het standpunt van beide partijen. De gemeenschappelijke factor is hierbij het woord veiligheid. In de beleving van beide zijden wordt de veiligheid aangetast door het juist wel of juist niet naleven van de gestelde eisen. De onderliggende drijfveer is angst en zoals het spreekwoord al zegt, dat is een slechte raadgever.

    Machtspositie

    Maar er geldt nog iets. Als werk- of opdrachtnemer zit je al snel in een afhankelijke situatie. Ook al ben je het niet eens met de situatie, je zult sneller geneigd zijn in te geven omdat je angst hebt voor eventuele consequenties.

    Of er consequenties zijn, terecht of onterecht, moet je zelf bepalen. Ik kan je wel vertellen dat jouw perceptie daarvan een grote rol speelt. Juist doordat jij je afhankelijk opstelt, geef je de andere partij meer macht over je. Gelukkig is dat iets wat je heel snel kunt veranderen.

    Het is heel simpel. Je bent vanaf nu niet meer Jan Jansen. Vanaf vandaag ben jij de vertegenwoordiger van Jan Jansen B.V. Als je een gesprek aangaat met je werk- of opdrachtgever (lees: de klant) met deze nieuwe mindset sta je heel anders in het gesprek. In plaats van het afhankelijkheidsdilemma heb je een gelijkwaardig gesprek gecreëerd, waarbij twee bedrijven op zoek gaan naar een oplossing voor een (dreigend) zakelijk conflict. Je emoties staan buiten het gesprek, want die heb je geparkeerd bij Jan Jansen zelf.

    Hoe kun je nu het beste uit zo’n gesprek halen? Dat doe je door heel duidelijk te weten waar jouw toegevoegde waarde ligt voor de klant van Jan Jansen B.V.

    Business Model You

    Volgende week organiseer ik een gratis webinar Business Model You ™. Aan de hand van een canvas bekijk je jouw persoonlijk leven vanuit zakelijk perspectief. Dat maakt je tot een volwaardige gesprekspartner.

    Je kunt deze methode gebruiken om je huidige situatie goed in kaart te brengen. Daarnaast kun je het ook gebruiken om jouw nieuwe toekomst te ontwerpen. In plaats van een lang business plan te schrijven, heb je nu het volledige overzicht op een vel papier.

  • Leaseplan of toekomstplan?

    Leaseplan of toekomstplan?

    Vorige week kondigde Leaseplan, als eerste bedrijf met een hoofdkantoor in Nederland, aan dat vaccinatie tegen het coronavirus verplicht wordt voor personeel dat op kantoor wil werken. Zodra het thuiswerken niet meer hoeft, worden de medewerkers op kantoor verwacht en is thuiswerken niet meer toegestaan. Ongevaccineerde personeelsleden mogen dan dus meer niet naar kantoor komen.

    Het is een fascinerende ontwikkeling dat voor nogal wat commotie veroorzaakt. Inmiddels heeft ook de Nederlandse tak van Netflix een zelfde maatregel getroffen voor haar personeel in Amsterdam Zuid. Het zal me niets verbazen als meer bedrijven volgen.

    Ik oordeel niet over de beweegredenen van mensen over het wel of niet nemen van een vaccinatie. We zijn meer dan anderhalf jaar verder. Iedereen heeft de kans gehad om er goed en wel over na te denken. Beide opties dragen risico’s. Echter, als de werkgever nu voor jou gaat kiezen dan wordt de situatie ineens heel interessant!

    Er worden nieuwe afwegingsfactoren, buiten die van gezondheid, in de weegschaal gelegd. Je zult dus opnieuw moeten oordelen (voor zover je dat van toepassing vindt op jezelf natuurlijk). Echter, dat hoeft alleen maar als je ook toestaat dat je werkgever zich überhaupt hier mee bemoeit. Vind je het acceptabel dat de levenskeuzes voor jou en/of je collega’s ingevuld worden?

    Toch een goede actie van Leaseplan!

    Uiteraard, de actie van Leaseplan vind ik verwerpelijk. Juridisch gezien mag het blijkbaar niet eens. Leaseplan, het bedrijf dat in 2008 als eerste in de rij stond om een garantieregeling van de staat aan te vragen t.w.v. 1,6 miljard euro, doet echter wel iets heel waardevols hier. Het bedrijf stelt het zo open en duidelijk aan haar werknemers: je doet er niet toe.

    En dan komt de keuze uiteindelijk toch weer bij de werknemer terecht. Vind jij dat je er wél er toe doet? Dan moet je een keuze maken tussen Comfort en Principe.

    Speciaal voor mensen die in dergelijk dilemma met hun werk- of opdrachtgever komen of dreigen te komen ben ik bezig met een nieuwe programma: Nieuwe Toekomst!

    (Geforceerd) opnieuw beginnen? Een nieuwe kans! Iets voor jou?

    Photo by Obi Onyeador on Unsplash

  • Hoeveel heb je nodig sinds vorig jaar?

    Hoeveel heb je nodig sinds vorig jaar?

    Op het moment van dit schrijven begeef ik me in de lobby van het Volkshotel in Amsterdam. Er werken hier veel zelfstandigen. Het is een prima werkplek en voor mij een uitstekende afwisseling met het thuiswerken. Deze manier van online werken is normaal voor de zelfstandigen die hier komen. Door de pandemie heeft nagenoeg bijna iedereen kennisgemaakt met werken op afstand.

    Terwijl ik mijn koffie drink, lees ik een interessant artikel van de New Yorker: Why are so many knowledge workers quitting? De auteur onderzoekt hoe het komt dat in de Verenigde Staten zoveel mensen hun baan hebben opgezegd.

    De verklaring is simpel. Veel kenniswerkers kwamen tot de herontdekking dat hun torenhoge woonlasten vooral te maken hadden met dat ze dicht bij hun werk wilden / moesten wonen. Echter, als je toch van thuis moet werken, dan betaal je premium prices voor iets waar je geen baat bij hebt. Er is sinds de pandemie een grote verhuizing naar buiten de stad. Veel werkgevers en overheden hebben ook al aangegeven dat (deels) thuiswerken de toekomst gaat zijn.

    Ik was benieuwd naar de situatie in Nederland, maar ben nog niet op een artikel of onderzoek gestuit die dat bevestigd of ontkracht. Toch zie ik zeker wel wat zaken die overlappen.

    Ook hier is de woon-werk reistijd een belangrijke factor voor mensen in het kiezen van hun woonplaats. Maar een nog grotere factor zijn de woonlasten. Zo is voor jongeren het vinden van een betaalbare woonruimte in een grote stad een utopie.

    Het goede nieuws is dat door het thuiswerken in Nederland er een bewustwordig is gekomen. Die dure auto heb je vooral om naar je werk te gaan. Die nette kleren zijn vooral om aan te hebben op je werk. Die take-away lunches kocht je alleen maar omdat je geen tijd had om thuis iets te maken.

    We hebben gezien dat je meer kunt met minder. Sterker nog, je kunt niet alleen meer met minder, je kunt veel meer met minder. Het artikel in de New Yorker verwijst naar het boek Walden van Thoreau. Ik heb het boek zelf nog niet gelezen, maar staat wel op mijn lijstje, zeker ook vaanwege de enigszins provocerende titel: Walden, and On The Duty Of Civil Disobedience. Je kunt het gratis downloaden bij gutenberg.org, omdat de rechten erover verjaard zijn. Gutenberg is een online bibliotheek waar je gratis klassiekers kunt downloaden.

    In een hoofdstuk doet de auteur een nogal economische berekening van wat je minimaal nodig hebt om te (over)leven. Een heel interessante benadering, want de pandemie heeft ons in staat gesteld om daar eens bij stil te staan. Hoeveel (geld) heb je nu echt nodig? Wat geeft jou nu echt geluk en bezieling?

    Ben jij anders naar je werk gaan kijken door het thuiswerken? Laat het weten in de comments.

  • De belangrijkste keuze van je ochtend (podcast)

    De belangrijkste keuze van je ochtend (podcast)

    Een vriend van me zat diep in de put. Hij kwam langs om eens over zijn leven te praten. Alles zat hem tegen. Erg ongelukkig op zijn werk: zwaar overgekwalificeerd, onderbetaald, ondergewaardeerd. Uit zijn privé leven kon hij ook geen blijdschap halen.

    Ik heb hem toen gezegd dat hij maar één ding moest doen. En dat elke dag. Dat heeft hij gedaan. We zijn nu twee jaar verder. Zijn leven is totaal veranderd. Hij heeft inmiddels een uitstekende baan, een eigen huis en woont gelukkig samen.

    “Het werkt écht!”

    Wat ik hem vroeg was heel simpel: neem elke dag een koude douche. Ik doe dit zelf al sinds 2015. Elke ochtend begint met een mentale overwinning!

    Luister naar mijn nieuwe podcast over die belangrijke eerste keuze waar je elke dag mee begint.

    Hou je van inspirerende quotes? Volg mij dan ook op Instagram: @mind.liberated

    Foto: keuzes maken via Shutterstock

  • Gekke vraag, maar hoe eet jij je shit sandwich het liefst?

    Gekke vraag, maar hoe eet jij je shit sandwich het liefst?

    Stel je wil graag lunchen en je gaat naar een broodjeszaak. De ober komt naar je tafeltje en vraagt:  “Wilt u uw shit sandwich met een speltbroodje of liever met een meergranenbol?“

    Absurde vraag natuurlijk. Je wil beide niet. Toch staan we vaak voor een dergelijke keuze. Sluit je aan bij de file of ga je door de koude regen fietsen? Een spectaculaire vakantie die een vermogen kost of een saaie maar voordelige vakantie? En natuurlijk, kies je voor werknemerschap of ondernemerschap?

    Keuzes maken

    Er is zoveel informatie beschikbaar. Er zijn zoveel voordelen om voor een baas te werken. Er zijn zoveel voordelen om je eigen baas te zijn. Er zijn zoveel nadelen aan het zijn van een werknemer. Er zijn zoveel nadelen aan het ondernemen.

    Je moet dus eigenlijk kiezen tussen two evils. Het is onmogelijk om al die informatie op de juiste waarde en waarheid in te schatten. Hoe kun je de juiste keuze voor jou maken?

    Mission impossible

    Uiteindelijk is het antwoord heel simpel. Je kunt het namelijk niet. Je kunt niet de juiste keuze maken. Hoe je het ook bekijkt, beide keuzes zijn slecht (en tegelijkertijd dus net zo goed). Waarom zou je je tijd verliezen in het bepalen van de minst slechte?

    Je kunt alleen een juiste keuze maken in de opties die je zelf creëert. En dat doe je op een hoger niveau. Op dat niveau kies je voor jezelf. Je maakt je eigen keuzes in je leven, onafhankelijk van de keuzes die je voorgeschoteld worden. Dit is jouw leven.

    Ander denkniveau

    Het zelfde geldt dus voor werknemer versus ondernemer. Het is geen binaire keuze. Het is niet eens een kwestie van balans. In jouw leven gelden veel meer factoren die tesamen voor jou de beste invulling geven aan jouw leven. Maar je moet wel naar dat denkniveau gaan. Dat betekent het loslaten van de status quo en ook alles wat je geleerd is.

    Probeer eens te voelen wat voor jou werkt. Los van alles wat je verteld is. Connecteer met je innerlijke zelf. Dat is niet makkelijk, maar er zijn genoeg methodes die je daarbij helpen, zoals meditatie, journaling, of een goed gesprek met een coach.

    Ook al maak je nu geen keuze tussen de twee, kies dan in ieder geval altijd voor het nemen van je eigen verantwoordelijkheid. Als je voorlopig nog even door gaat met wat je nu doet, dan neem je je verantwoordelijkheid, accepteert de nadelen (en voordelen) and you keep going.

    Verantwoordelijkheid betekent ook dat je altijd weer nieuwe keuzes kunt en moet maken.

    Trots

    Gaat het echt niet meer om voor een baas te werken? Kost het je gezondheid en zet je daarmee dus letterlijk je leven op het spel? Blijf je dan vasthouden vanwege trots wat je hebt opgebouwd?

    Ligt het ondernemerschap je niet? Lukt het je niet om je bedrijf levensvatbaar te maken? Blijf je dan vasthouden vanwege trots dat het je toch een keer moet lukken?

    Er heerst een groot taboe op, maar opgeven mag gewoon. Het is geen zwakte! Integendeel, het toont kracht en moed om tot zo’n besluit te komen. In het ene geval betekent dat ontslag nemen, in het andere geval ga je wellicht weer solliciteren naar een baan. So what? Je hoeft het alleen aan jezelf uit te leggen uiteindelijk.

    Nieuwe keuzes

    Nieuwe inzichten geven je de mogelijkheid om weer andere keuzes te maken. Je gaat nooit weer terug naar af, want je bent niet meer de persoon die je was. Je kunt altijd weer opnieuw de keuze maken. Het is jouw leven, niemand hoeft jouw keuzes te snappen.

    De dunne lijn tussen falen en succes

    Volgens de Kamer van Koophandel falen 9 op de 10 bedrijven. Dat schrikt veel mensen af.

    Maar er is iets bijzonders aan de 1 op 10 bedrijven die het wél haalt. Het merendeel daarvan is opgericht door mensen die daarvoor bij de groep 9 op 10 zaten. Ze hebben er van geleerd, gegroeid en weten wat wel en niet werkt.

    Het leven is een grote ontdekkingsreis. Kiezen is daarom niet eenmalig. Als je je verantwoordelijkheid neemt, kun je altijd weer opnieuw kiezen.

    Foto: shit sandwich via Shutterstock

  • Wat je echt móet weten voordat je ontslag neemt

    Wat je echt móet weten voordat je ontslag neemt

    Ongeveer 5 jaar geleden maakte Alexander de klik. Als projectmanager bij een grote bank zat hij in de zoveelste projectmeeting. Hij schoof zijn stoel iets naar achteren, leunde achterover en bekeek het schouwspel van een afstandje.

    “Is dit echt waarom wij op deze prachtige planeet zijn? Om met zijn allen in een hokje te zitten en eindeloos te discussiëren? Is de kleur van het kabeltje van het kaartlezertje voor onze klanten echt zó belangrijk dat we hier nu de vijfde vergadering over hebben?”

    Toen en daar besloot hij ontslag te nemen. Hij wist nog niet hoe en wanneer, maar dát het ging gebeuren stond vast. Alexander wilde kiezen voor het leven, maar stap-voor-stap, zonder grote financiële risico’s.

    Nu, vijf jaar later, is Alexander een onafhankelijke stressconsultant en “doet hij vrijwel alleen nog dingen die hem energie geven, samen met leuke mensen”. Het was een heel avontuur om tot dit punt te komen, en het was het helemaal waard.

    Ik sprak Alexander vorige week en vroeg hem welk advies hij aan jou zou geven: wat móet je echt weten voordat je ontslag neemt? Hij twijfelde geen moment…

    “Wat voor mij het grote verschil maakte, was dat ik volledige verantwoordelijkheid nam over mijn leven en mijn toekomst. Ik begreep dat ik mijzelf moest upgraden. Het was tijd dat Alexander versie 2.0 zou opstaan. Ik heb allerlei goeroes gevolgd en honderden dingen uitgeprobeerd, en DRIE SIMPELE GEWOONTES steken er met kop en schouders bovenuit.”

    “Ik zie de gewoontes als een soort Neem Ontslag Survival Kit. Met deze ‘super powers’ blijf ik gefocust op mijn doelen, benut ik mijn tijd optimaal, houd ik overzicht en kan ik op tijd bijsturen als dingen niet naar wens verlopen.”

    Alexander helpt teamleiders om stressvrij te werken, en schreef daarom dit mini e-boekje (7 pagina’s, 10 minuten). Op deze pagina kun je hem gratis aanvragen.

    Wil je weten wat de 3 “survival kit” gewoontes zijn? Vraag jouw e-boekje hier aan.

    Link: www.earnmoreworkless.com/superpowers

    Foto: survival kit via Shutterstock

  • Speciaal voor de vakantie: inspiratiebundel (gratis)

    Speciaal voor de vakantie: inspiratiebundel (gratis)

    Ik lees veel boeken en had tot voor kort een grote voorkeur voor papier. Maar tegelijkertijd vind ik het vervelend om boeken met me mee te slepen. Vooral als ik vooraf nog niet precies weet of ik wel genoeg tijd ga hebben om te lezen.

    Een e-reader biedt uitkomst en die heb ik dan ook sinds kort. Ideaal voor mijn vakantie! Ik heb uit enthousiasme een epub bestand gemaakt met een selectie van eerder verschenen blogartikelen. Zo kun je op je vakantie je klaarstomen om direct na de vakantie stoere stappen te zetten. Veel leesplezier!

    Download nu

    Open of download hier direct de ePub
    Open of download hier direct de PDF

    Geen e-reader?

    Geen probleem! Hier heb je een mijn leestips voor de zomer: overzicht van leuke blogs.

  • Leer hoe je een burnout kunt voorkomen

    Leer hoe je een burnout kunt voorkomen

    Ik wil jullie voorstellen aan Alexander Keehnen. Alexander mag je gerust de “Stressvrij Werken Man noemen. In zijn carriére verdiende hij goed en leefde “the corporate dream life”, gaf leiding aan 100 man en won verschillende “Beste Leider” prijzen.

    Hij ontwikkelde zijn eigen systeem om doelen te stellen, prioriteiten te bepalen, dagen te plannen en met onverwachte situaties om te gaan en dit zorgde voor zijn succes.

    Maar toen gebeurde er iets vreselijks…

    ​Net nadat hij getrouwd was met zijn vrouw… kreeg zij een burn-out.

    Ze dacht dat een burn-out haar nooit zou overkomen. Maar op die dag, plotseling… kon ze niet meer praten. Letterlijk, 20 minuten lang kon ze haar lichaam niet bewegen. Een totale shutdown.

    Het kostte haar vele maanden om te herstellen. Het was niet makkelijk, maar dankzij zijn systeem kon zij weer herstellen!

    Samen besloten ze het Stressvrij Werken Systeem de wereld in te helpen en vormen ze nu een ijzersterk team.

    En vanavond om 20 uur kun jij leren om een burnout te voorkomen en zonder stress te leven. Dan geeft hij namelijk de webinar “The Burnout Prevention Program”.

    Klik hier voor het webinar, wees er snel bij!
    https://app.webinarjam.net/r/2/0/live/41461/66849690c9/0/137935222

  • “Vergeet alles wat ik gezegd heb!”

    “Vergeet alles wat ik gezegd heb!”

    Een half jaar geleden sprak ik een vriend van me. Hij zat toen diep in de put en kwam langs om eens over zijn leven te praten. Alles zat hem tegen. Erg ongelukkig op zijn werk: zwaar overgekwalificeerd, onderbetaald, ondergewaardeerd. Uit zijn privé leven kon hij ook geen blijdschap halen.

    Peptalk

    Ik heb hem een peptalk gegeven en uiteraard aangemoedigd om ontslag te nemen. Over het nemen van je eigen verantwoordelijkheid en vooral ook dat dat helemaal niet leuk is… maar wel broodnodig. Het raakte hem.

    Maar ik sloot af met het volgende: “Wat ik vertelde kun je intellectueel goed begrijpen. En hoewel confronterend, je bent het er ook mee eens. Maar zorgt dat voor verandering? Val je niet snel weer terug in oude patronen? Nee, voor verandering is echt meer nodig. Verandering is ook actie nodig. Vergeet daarom alsjeblieft alles wat ik heb gezegd en doe slechts één ding voor mij.”

    “Neem vanaf nu elke ochtend een ijskoude douche.” Hij keek me vreemd aan.

    Het werkt echt!

    Laatst sprak ik hem weer. “Het werkt écht!” riep hij verrukt. Hij had ontslag genomen. Kreeg vervolgens al snel een uitzendbaan bij een grote organisatie. En kreeg daar na een aantal maanden een permanente baan aangeboden! Wat een wereld van verschil. En dat allemaal door koude douches. Ja, dat mag je best vreemd vinden!

    Echter, lees mijn eerdere blog over ijskoud douchen eens. Ik doe het nu al langer dan een jaar en ik merk zo’n enorm positief verschil in mijn energie, mijn mentale weerbaarheid en gezondheid. Zo werd ik vroeger elk jaar geveld door een griepvirus, afgelopen jaar niet! Ook als ondernemer heb ik een superjaar gedraaid.

    Mentale overwinning

    Door elke ochtend koud te douchen train je jezelf letterlijk elke dag om niet zomaar te kiezen voor comfort, maar juist voor groei. Je gaat de pijn niet uit de weg. Elke ochtend beleef jij een mentale overwinning. En als je daar de dag mee start, dan gaat de rest van de dag ook stukken beter. De verandering begint in je hoofd.

    Ieder jaar beginnen mensen met goede voornemens. Het jaar daarop beginnen ze met precies dezelfde voornemens. Is dat je ook vaak overkomen? Gooi dan al je goede voornemens overboord! Je hoeft slechts elke dag minstens een minuut die blauwe knop open te draaien. Succes verzekerd!

    Ik wens je een geweldig mooi 2017!

    Foto: gelukkig-2017 via Shutterstock