De belangrijkste keuze van je ochtend (podcast)

Een vriend van me zat diep in de put. Hij kwam langs om eens over zijn leven te praten. Alles zat hem tegen. Erg ongelukkig op zijn werk: zwaar overgekwalificeerd, onderbetaald, ondergewaardeerd. Uit zijn privé leven kon hij ook geen blijdschap halen.

Ik heb hem toen gezegd dat hij maar één ding moest doen. En dat elke dag. Dat heeft hij gedaan. We zijn nu twee jaar verder. Zijn leven is totaal veranderd. Hij heeft inmiddels een uitstekende baan, een eigen huis en woont gelukkig samen.

“Het werkt écht!”

Wat ik hem vroeg was heel simpel: neem elke dag een koude douche. Ik doe dit zelf al sinds 2015. Elke ochtend begint met een mentale overwinning!

Luister naar mijn nieuwe podcast over die belangrijke eerste keuze waar je elke dag mee begint.

Hou je van inspirerende quotes? Volg mij dan ook op Instagram: @mind.liberated

Foto: keuzes maken via Shutterstock